【正确的刷牙方法步骤 正确的刷牙方法步骤简述】

文章插图
1、首先刷牙齿外表面
首先牙刷要拿好，牙齿和牙刷之间应该呈45度角，轻轻地放置在牙龈和牙齿之间 ， 然后旋转着刷牙，所有牙齿都必须刷到，刷的时候力度要轻柔 。
2、跟着刷牙齿的咬合面
牙齿咬合面的刷法比较简单，只要按我们平时习惯的拉锯式刷法就行，刷的时候牙刷和牙齿之间呈90度角就可以 。
3、再刷牙齿内侧面
将牙刷竖起来，用牙刷前面的刷毛轻刷， 上面的牙齿由上往下刷，下面的牙齿由下往上刷 。
4、最后刷一下舌头的表面
很多人都会忽略了舌头的清洁，其实 ， 在刷完牙后再轻轻地刷舌头，可以有 效清除食物残渣，并使细菌减少，对于预防口臭很有帮助 。

• 早晨语录优美句子 早上好的优美句子
• 祝哥哥生日快乐的句子 祝福哥哥生日快乐的句子
• 蒲公英晒干的方法 蒲公英怎样晒干
• 新玉缀的养殖方法 新玉缀如何施肥
• 酒精是怎么生产出来的 酒精是怎么来的
• 什么歌最伤感 最伤感的歌大全
• 旋耕机操作步骤 正确使用和调整旋耕机保持其良好技术状态
• 戒指大百科--全面的认识戒指，分享给大家
• 泰坦尼克号主题曲 主题曲获得的奖项
• 大虾做法 盐水大虾的做法