文章插图
1、扶着溜冰场周围的护栏逆时针前行找感觉，慢慢走上数圈找感觉 。
2、继续扶着溜冰场的护栏学正溜 ， 左右脚轮流向前滑出，左脚滑出时身体重心要跟着左脚 ， 右脚滑出时身体重心要跟着右脚 。
【初学者双排溜冰技巧 如何学会双排溜冰鞋】3、慢慢一点点远离护栏重复第2个步骤，或者再找个已经会溜冰的小伙伴在另一边扶着你重复第2个步骤，感觉要摔倒的时候抓紧护栏或者小伙伴，练上数次，你就入门了学会正溜了 。
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