【月经期间可以喝牛奶吗怎么喝 来月经能喝牛奶吗】
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1、经过专家科学验证后，得到的结论表示女性月经期间可以喝牛奶的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦 。还要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物 ， 如水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等 。
2、不适宜有性生活 ， 月经期因子宫腔内膜剥落 ， 表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上 ， 进入子宫腔内 ， 引起子宫内的感染 。不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多 。
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