【养颜粥的做法 养颜粥怎么做】
文章插图
1、头一天晚上将红豆、黑米、大米和花生洗净，事先用清水洗净浸泡 。
2、红枣洗净待用 。
3、将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入砂锅中，倒入足够的清水 。
4、大火烧开待水开后，虚掩锅盖，转成小火煮50分钟左右即可 。
5、粥熬好后加入红糖或者冰糖食用 。如果是女性食用红糖为最佳 。
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