【吃胶原蛋白有什么好处 好处有哪些呢】

文章插图
1、胶原蛋白是人体内一种非常重要的蛋白质，约占哺乳类动物总蛋白质的20% ， 主要存在于结缔组织中，具有很强伸张能力 ， 是韧带的主要成分 。同时，胶原蛋白也是细胞外基质主要成分 ， 可以使皮肤保持弹性 。
2、如果胶原蛋白出现老化，则会使皮肤出现皱纹 。对于口服胶原蛋白产品 ， 和其他蛋白质一样，口服胶原蛋白很难被人体直接吸收，口服胶原蛋白以后，都会在消化道内消化成氨基酸以后，才可以被人体吸收 。胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等营养素，但是目前并没有证据显示，额外补充胶原蛋白产品，对延缓衰老和除皱有特殊功效 。

• 什么人不能吃海参吗 这四类人群千万别吃它
• 月经吃什么好排污血 你知道吗
• 吃阿胶有什么好处 女人吃阿胶的好处
• 泥鳅吃什么食物 泥鳅的生活习性
• 喝酒之前吃什么不容易醉 不妨一起了解一下
• 无花果什么时候成熟 无花果什么时候能吃
• 百香果怎么吃 四种吃法分享
• 水母吃什么？养的方法有哪些？
• 吃维生素e有什么好处 维生素e吃了有什么好处
• 吃什么降火 可以吃以下食物