文章插图
【正确的喝水方法和时间介绍 喝水的时间介绍】1、起床后可以喝250cc的水，帮助肾脏肝脏排毒 ， 清洁肠道 。
2、8点半到了办公室后可以喝250cc的水，缓解紧张 。
3、11点喝水，可以补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪 。
4、12点半喝热水，可以加强身体消化，维持身材 。
5、15点喝一大杯白开水，可以补充流失的水分，帮助头脑清醒 。
6、17点半喝水，增加饱腹感，防止暴饮暴食 。
7、22点睡觉前喝上小半杯水，不可喝太多 ， 以免频繁上洗手间 。
8、半夜起夜也可以喝一口水，补充水分 。

• 吃板栗有哪些注意事项 吃栗子的注意有哪些
• 吃包心菜要不要洗 吃包心菜要不要洗的解析
• 孔明灯的来历是什么 孔明灯有什么作用
• 肥水快乐宅是什么意思 肥水快乐宅的意思
• 甘肃为什么叫陇 甘肃叫陇的原因
• 中国屋脊上的神兽都叫啥 中国屋脊上的神兽叫什么名字
• 男孩名字好听的潮点的 好听又潮的男孩名字推荐
• 元杂剧的四大爱情剧是哪些 元杂剧的四大爱情剧介绍
• 素颜霜的正确使用方法什么 素颜霜如何正确使用
• 娱乐圈新闻为何被称为八卦 娱乐圈新闻被称为八卦的原因