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1、做好防晒：坚持涂抹防晒霜，外出戴墨镜、帽子或打?。?减少紫外线对皮肤的伤害，防止皮肤变黑 。
2、多吃水果：水果是美白的天然法宝，多吃樱桃、柚子、橘子、柠檬、草莓等富含维生素c的水果，防止黑色素的大面积合成 ， 减少色斑和皮肤发黄的趋势 。
3、美白面膜：一周敷一到两次美白面膜可以起到美白效果 。
【怎样变白小技巧 怎么让自己变白】4、化妆美白化妆是改变肤色的最快方式，每天使用bb霜和粉底液，涂上腮红和唇彩，可以快速打造清新自然的美白裸妆 。

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