文章插图
1、设定目标 ， 付诸实践 。通常一个人有了明确的目标，注意力就会集中，生活工作就会出效果，想象力和记忆力必然提升 。
2、使用凝视法 。开始工作或学习之前 ， 先盯住一个物体五分钟，然后用双眼凝视着它，经常做这种练习效果会很好 。
【集中注意力训练方法 需要怎么训练】3、注意力、记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力 。在我们漫长的社会生活与学习中需要注意力、记忆力来学习和工作，但是不同的人有不一样的注意力、记忆力能力 。

• 怎样训练孩子的思维 如何训练思维
• 幼犬怎么训练大小便 再也不怕狗狗随地大小便！
• 杠铃训练动作大全 明明杠铃还可以这样用
• 手臂训练动作 教你轻松练出十足麒麟臂
• 公开丰臀的10个训练动作 教你练出翘臀美臀
• 胸中缝的训练方法 有什么方法呢？
• 如何让鹦鹉主动躺下 怎么训练鹦鹉
• 做什么力量训练可以减肚子 减肥方法
• 初学二胡指法技巧训练 二胡指法技巧训练有哪些?
• 怎样训练边境牧羊犬 需要怎么做