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1、晚上站桩如果时机对是无害有益的 。
2、站桩是极好的养生方式，除非饭后过饱不宜马上站桩 ， 其它任何时间都可以去站，但是如果每餐只吃六、七分饱 ， 则不会有任何影响 。所以，如果担忧在秋冬季节或晚上站桩对身体有副作用的话，那么你大可放心 。内在本质的一些反应，其自我调节功能是非常迅速的，对我们有百利而无一害 。
【晚上站桩有害处吗 晚上站桩对身体有好处吗】3、当然 ， 如果你愿意早点起床，早上五点到七点是阳气上升的最佳时段 ， 利用天时来锻炼，还可获得事半功倍的效果 ， 这是最聪明的办法 。

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