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1、每天食用一片维生素C和维生素E ， 也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上，可达到祛斑的效果 。
2、多食用西红柿，最好是生吃或是用西红柿榨汁喝，每天一杯，长久下去，可使得色斑淡化掉 。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素 。
【淡斑的方法 怎么能够祛斑】3、多喝柠檬汁，柠檬中含有丰富的维生素C，有美白淡斑的功效 。可将新鲜的柠檬切片放入冷开水中泡水喝 。

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