文章插图
1、豆浆喝鸡蛋是可以一起吃的，不存在互相克制的科学依据，很多人说豆浆喝鸡蛋不能一起吃，只是以讹传讹的不可信说法 。
2、豆浆是煮沸的大豆汁加水的混合液体 ， 是一种富含大豆蛋白的健康饮品，鸡蛋则是动物性蛋白的代表之一，二者的有机结合 ， 只会让食用者，均衡摄入动物性和植物性蛋白，起到一个很好地补充蛋白质的作用 。
3、建议和豆浆一起吃的时候 ， 鸡蛋直接做一个白煮蛋、或茶叶蛋，这种比煎蛋、炒蛋要少油腻，吃了以后不容易长胖 。
【豆浆鸡蛋可以一起食吗 豆浆和鸡蛋可以一起吃吗】4、不建议用煮开的豆浆来冲食鸡蛋花，口感不会很好，而且也容易凝固，带入一些鸡蛋壳上的细菌 。

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