文章插图
1、材料：燕窝一盏7-8克、纯净水若干、蜂蜜2克 。
2、选取优质天然燕窝一盏 。
3、放如纯净水中发6-8小时 ， 燕窝 ， 水比例1：40.即8克燕窝，320毫升水 。
【蜂蜜燕窝的正确炖法 怎么做蜂蜜燕窝】4、发好后撕碎放回纯净水中，放入小碗内隔水煮 ， 大火煮到水沸 ， 调至小火3-5分钟即可 。可根据口味加调味料：蜂蜜，红枣，枸杞，木瓜等 。

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