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1、香菇鸡汤 。香菇鸡汤也可以制作成菌类鸡汤 ， 能迅速补充体力和精气神，是大补的汤品 。和萝卜老鸭煲相比，香菇鸡汤会更加鲜美，也更为开胃，适合女性朋友滋补养颜 。
2、山药百合枸杞粥 。立冬这天一定要试一试这款养生粥 ， 山药补肾养元 ， 百合平心静气，枸杞驱寒提神，适当放一些冰糖或蜂蜜，味道会更好 。
【立冬适合喝啥 立冬喝什么好】3、大枣茶 。大枣（干）10～15克，用200毫升水焖泡5分钟即可饮用 。功效：此茶具有益气生津、补脾和胃的作用 。

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