文章插图
1、材料:大米100克，荷叶30克，冰糖30克 。枸杞10克 。
2、取大米煮粥，粥熟后加入适量冰糖搅拌均匀 。趁热撕去荷叶盖在粥面上，待粥呈淡绿色时取出荷叶 。它可以作为清凉的夏季饮品，也可以作为早餐和晚餐的点心，或者作为冷饮 。
【煮稀饭用的新鲜荷叶怎么做 怎么用的新鲜荷叶煮稀饭】3、粥的功效:它可以作为清凉的夏季饮品 ， 也可以作为早餐和晚餐的点心，或者作为冷饮 。功效:清热消暑，利尿，止血，降血压 ， 降血脂 。可用于治疗中暑、高血压、高血脂、肥胖、头晕、胸闷、烦渴、尿短等 。夏季炎热造成的 。

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