【椰肉能不能生吃 椰肉可以直接生吃吗】

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1、椰肉可以直接生吃 。
2、椰肉富含维生素、葡萄糖、蛋白质、纤维素和一些微量元素，如镁、钾、钙等，适当食用一些椰肉可以起到健脾开胃、生津止渴的作用，此外 ， 椰肉对皮肤也比较友好 。椰肉的颜色为乳白色，生吃时口感甘甜，有淡淡的椰奶香味 。
3、生吃椰肉时 ， 只需打开椰子外壳，将椰汁喝完即可食用椰肉 。生吃椰肉不会对肠胃造成损伤，一般也不会引起过敏反应，但是对于那些经常拉肚子的人 ， 生吃椰肉会加重肠道负担 ， 甚至加重腹泻 。此外，患有糖尿病的人生吃椰肉可能会使血糖升高 ， 加重疾病 ， 因此腹泻和糖尿病患者不适合生吃椰肉 。

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