文章插图
1、准备一杯温水 ， 倒入一勺盐 ， 搅拌直至盐完全融化 。加盐可以去除枸杞上的异味 。将枸杞导入到以上制作好的盐水中，看好时间，浸泡8到10分钟，时间一到立刻将水控掉，不要用力搓洗会破坏枸杞的表皮 ， 控水之后再用凉水冲一下就行，把枸杞放在篮子中，若是直接使用，可以拿去使用了 。若是想要继续保存起来，则需要放在太阳底下晒干，方可保存起来 。
2、枸杞的功效
（1）枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用 。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命 。
（2）枸杞的性味甘平 ， 中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平 ， 对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证 ， 枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
（3）枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复 。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明 ， 枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生 。
（4）常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道 。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外 ， 还能起到美白作用 。
【如何清洗枸杞 枸杞的功效】（5）中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用 。

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