尿酸高痛风能吃红薯吗尿酸偏高能吃红薯吗( 二 ) _生活百科

胃肠道有问题的人吃红薯要注意：红薯宜蒸或者煮，但是注意要把红薯做熟；胃肠道有问题的患者要注意，红薯吃多了会打嗝、反胃、腹胀和胃灼热等。

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现在大家都喜欢吃有机食物和绿色食物，南瓜叶和红薯叶现在也被端上了餐桌，对于尿酸高的朋友来说，这两样叶子也能吃。

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痛风患者的饮食原则刘医生回答了不少关于痛风及高尿酸血症饮食问题，其实南瓜或红薯也好，猪肉或牛肉也罢，对于痛风患者而言都可以吃，但是要把握一个度。对于尿酸高的人而言，饮食的“度”主要包括下面这三点：

（1）限制每日嘌呤摄入量：不建议尿酸高的朋友完全低嘌呤饮食，但是可以限制每日嘌呤摄入总量在300mg以内；尽量限制包括甲壳类海鲜、动物内脏、浓肉汤在内的高嘌呤食物，烹调动物肉类等应该煮汤后弃汤食用。
（2）调整日常饮食结构：让一日三餐保持营养丰富的同时，也要注意限制盐、限制脂肪和限制蛋白饮食。高钠、高脂和高蛋白饮食同样可以减少尿酸的排泄和增加血尿酸水平。尤其在痛风合并肾脏受累时，需要进一步限制动物脂肪和蛋白质的摄入。
（3）适量补充维生素：因为尿酸高需要减少肉类、鱼类等中嘌呤或中高嘌呤食物的摄入，所以平时也需要从蔬菜、瓜果等食物中补充铁剂、维生素B族、维生素C以及多种微量元素等维持身体内营养平衡。

尿酸高的人在日常饮食中可以注意多一些包括南瓜和红薯等低嘌呤食物食物的摄入，对于降尿酸治疗而言可以打基础，但饮食治疗并不能替代药物降尿酸治疗，这是需要大家注意的。

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