宝宝如何快速入睡怎么才能让孩子快速入睡 _生活百科

谢谢邀答。
培养孩子快速入睡，需要一段时间，养成给孩子相对定点睡觉的习惯。
首先，家长自己要有良好的生活规律，到孩子睡觉时间，不要只是让孩子去睡觉，而自己在看电视或是玩手机。家长没有那么早睡，可以等孩子睡下以后，再做自己的事。
如果孩子已经上小学了，那么可以和孩子讲道理，家长就不一定陪伴孩子睡着才去做其它的事。
其二，从小就培养孩子相对固定的时间睡觉，不要轻易改变。不要因为家长自己有应酬或是活动，就把孩子睡觉的时间打乱。
其三，孩子一般是不喜欢睡懒觉的，不要因为我们家长自己周末睡得晚，也不希望孩子在周末早起。
【宝宝如何快速入睡怎么才能让孩子快速入睡】尽量安排周末的时间和孩子一起户外活动，让孩子多与大自然和社会接触。
睡觉前，和孩子一起阅读。如果孩子小，我们家长可以选择适合睡前的故事读给孩子听。如果孩子自己可以认字了，可以陪同孩子一起，让他读。
故事读完以后，提三个问题让孩子思考和回答。通常孩子来不及回答三题目就已经睡着了。
第二天早上，要表扬孩子昨晚的表现，鼓励孩子坚持这样的习惯，逐渐地，孩子的生物钟就形成，生活作息规律，家长就可以轻松到时间提醒孩子睡觉时间到了就可以了。
孩子长大以后，都不需要提醒，孩子到时间自然自己就去睡觉了。
希望可以帮助到你哈。
家长要起带头作用，规定时间作息，睡觉之前不要跟孩子打闹，给孩子一个安静的入睡的环境

宝宝如何快速入睡 怎么才能让孩子快速入睡

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