我认为减肥，归根结底还是嘴的问题 。一切的胖，都是从嘴开始的，开开心心吃完了 ， 突然发现胖挺多 。抓心挠肝要减肥，少食和运动又跟不上 。其实这是个长期的过程，永远给胃留一些空间，不说浅尝辄止 ， 那也得差不多得了 。
一句话，想保持身材瘦，什么都可以吃，唯独不要追求食物充盈口腔的满足感 。
日积月累保持这一点 ， 不需要忌口，无论是冰咖啡还是热咖啡，想喝就喝 ， 你永远不会胖！
减肥喝冰咖啡还是热咖啡？
谢邀！咖啡利尿 ， 可以适量喝热咖啡 。
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