4. 加开水，水开后慢慢的倒入鸡蛋液，熬制成西红柿鸡蛋汤
5. 清水煮面，面煮至七成熟时加入青菜 ， 继续煮到面条和青菜熟透后捞入碗中
6. 可以提前晾好一盆凉开水，把煮好的面条放入凉开水中过一下，面条会更加爽口
7. 把西红柿鸡蛋汤浇在面条上即可
文章插图
一碗简单美味又营养的西红柿鸡蛋面就做好了，晚餐吃它不仅爽口，还不至于晚餐营养过剩
不知道这样的一份一日三餐的菜谱，大家喜欢吗？喜欢的话可以做来尝尝！
【营养师怎么进行一日三餐食谱设计 一日三餐吃啥】我的一日三餐，早餐我家里人都上班所以，早餐好一点酸菜顿棒骨，有时柿子炒鸡，蒜苔炒肉等等，中午都在单位食堂吃，晚上吃些早上剩的饭莱 。
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