祛湿驱寒的食物有哪些? 吃什么食物驱寒 _生活百科

小时候普遍家庭生活水平都比较低，想起来饺子只有逢年过节的时候才能吃的到。看看现在的孩子真的是很幸福，能吃到的东西太丰富了，饺子到逐渐成为他们不喜欢吃的东西。不过说实话，因为吃的太多了，我也有点不太喜欢饺子，可是有一种饺子的吃法至今还隔断时间吃一次，那就是酸汤水饺，尤其是冬天里，连汤带饭暖胃又驱寒。
准备食材
面粉、猪肉馅、白菜、葱、姜、胡椒粉、香油、味精、盐、紫菜、榨菜、香菜、虾皮、醋、生抽、老抽。
做法
【祛湿驱寒的食物有哪些? 吃什么食物驱寒】面粉和好，猪肉馅、白菜、香油、葱、姜、盐拌好馅儿

文章插图

2.饺子包好备用，也可以直接买速冻的，不过没有自己包的好吃(包饺子的过程在这里就不说了) 。

文章插图

3.饺子包好下锅，等待饺子成熟的同时准备一个大碗，放入紫菜、榨菜、香菜、虾皮、盐、味精、香油、胡椒粉、醋、生抽、老抽，喜欢吃辣的可以放点辣椒油。

文章插图

4.有老汤的最好用老汤下饺子，味道更好，尝一尝酸辣开胃又驱寒，看看是不是很有食欲！

文章插图

营养成分

白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2 。
紫菜营养丰富，含蛋白质、铁、磷、钙，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，其中钙、镁、磷等多种矿物质较多。
寒冷的冬天，有哪些可以驱寒的食物呢，大家一起来看看。
羊肉含热量比较高，在冬天喝一碗羊汤，吃一顿羊肉火锅，可以暖胃驱寒。
胡萝卜富含很多维生素，可以促进我们的血液很好的循环，不会有感觉冷了。
排骨汤含有丰富的营养，可以很好的补充人们身体在冬天缺失的营养，可以暖胃，使身体免受寒冷之苦。