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念念不忘是源于情感依赖 。在《亲密关系》中提到,很多男生分手后,分手的原因都比较模糊,甚至在我咨询的时候,很多男人都会有一个疑问,‘我真的不知道他们为什么会这样分手’ 。这就解释了为什么女人往往会对前任有负面的看法 , 因为分手后,女人会把分手的原因归结到对方身上,认为对方做了很多错误的行为,导致分手的结果 。
所以,如果一段感情要完蛋了,很多女人会很没礼貌,避免谈论前任,而男人则不会 。随着负面情绪的及时沉淀 , 会逐渐理清前人的概念 。
我看了一条评论 。评论者是男性 。他说:‘分手三年,我以为已经忘记她了,但那天逛街,看到她最爱吃的零食 , 我还是哭了 。
个大男生对着零食,一边哭,一边想她 。"在心理学上这是一种"记忆反刍"( Memory rumination) , 如果相处中,你们之间的感情很深,分手后很长一段时间你都无法从失恋中走出来,那么"反刍"就会像诅咒一样,你越是试图忘记对方,对方却像影子一样,如影随形 , 将负面情绪不断地不断地递增给你 。
直到有一天你的情绪出现"触底反弹",出现"契可尼效应",简单来说就是,对未完成的事儿,更加的抱有幻想,而前任就是一种"未完成"时态 。
于是,你开始尝试通过各种渠道 , 想联系上对方,你小心翼翼的试探着对方对你的态度,分手这么久是否也怀念你 , 试探着,对方是否对你还有感觉,窥探对方的情绪 , 对你是否还存在波动,因为你已经在积攒厚蓄力,想挽回对方 。

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? 跟你分手后 , 我爱过很多人,但是每一个都好像是你,但是却发现谁都成为不了你 。一位叫小涛的咨询者跟我说过,他说 , 跟前任谈恋爱的时候,非常美好,但是不知道为什么恋爱到后期 , 经常吵架,而他那个时候太年轻不成熟,根本不懂怎么去化解跟前女友之间的矛盾 。
于是两个人时常吵架,或者是冷战,而前女友呢,却一直强调他不懂她,不知道她想要什么,可每次小涛询问的时候,女生就闭口不谈了 。
直到后来,两个人分了手,女生选择了出国进修,而他呢 , 跟所有人一样,上班、工作、谈恋爱 , 谈完一个又一个,不断的在恋爱中,去寻找前任的影子 。
他告诉我,并不是真的想找前任的影子,而是想用恋爱来忘记前任,冲淡曾经的恋情,但是每次跟现任交往了以后,都会发生大大小小的摩擦 , 这个时候他下意识的就会想到跟前任曾经发生的种种矛盾 。
因为在过去的恋爱中 , 存在对前任的愧疚感,于是他都会包容现任,并且积极做出退让,但是时间一久,他发现,这种感情是累的,是煎熬的,因此,每一段恋爱都不超过三个月 。
他问我,"老师,我是不是病了,我想挣脱,但是好像很无力" 。
其实他不是病了,只不过因为对前任的愧疚感 , 导致这么多年在他心里,仿佛立了一面墙,他过不去心里这道坎儿,跟自己的这种情绪和解不了,所以一旦进入新的恋情,不吵架还好,一旦发生矛盾,这种跟前任的"心锚"就会不自觉的出现 。
让他陷入无尽的愧疚痛苦感的无限循环中 , 越是愧疚越是想包容现任,越是包容现任,就会越愧疚前任,等到这种情绪波动达到一个阚值的时候,他承受不来,就会想去结束这段关系 。
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