40岁生二胎晚不晚 40岁生二胎晚吗( 二 ) _生活百科

4重视孕前、孕后检查，确认身体状况良好。一些看似和怀孕无关的检查，而这些检查实则与怀孕关系紧密，通过这些检查能排除一些健康隐患，能让孕妇更顺利地度过孕期。像痔疮类检查就属于这一类。
5 不易久坐，提倡适当的运动。孕前孕后保持经常性的适当活动，选择空气较清新，（时候，到户外走一走，呼吸一下新鲜空气。也可以在家放放音乐，跟着音乐节奏做一些轻微的活动。专家建议孕妇每天坚持进行10～30次提肛运动，可促进肛门直肠部位血液回流。
6保证睡眠。高龄产妇每日夜间睡眠时间应该在8~9个小时，中午也能小睡一会儿最好。睡眠得到了保障，精力旺盛，免疫力也能得到提高。孕期健康很重要，坚持不吃一粒药。
7营养均衡。不吃或少吃辛辣、刺激性食物；多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果。吃高蛋白低脂肪的食物，这类食物主要是指甘油酯和胆固醇含量比较低的食物。对于肉类，瘦猪肉和鸡肉、鸭肉、牛肉、鱼肉等是高蛋白低脂肪的食物；对于蔬菜来说，像我们平常吃的大豆、蚕豆、绿豆、豌豆都属于这种食物。
8心情愉悦。高龄产妇怀孕期间要保持一个良好的心态，不要过分担心，遇事也不要急躁，要时刻保持心情舒畅，另外家人也要适当引导，给准妈妈营造一个良好的家庭氛围
最后看自己的精力够不够，总之做好了准备再生，不要仓促上马。
晚了，怀孕和分娩的辛苦倒是其次，重要的是带孩子和辅导孩子上会很吃力