植物来源的铁吸收不好，远差于动物来源的铁，所以所谓的含铁丰富的蔬菜，就不要拿来作为补铁主力了 。
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切不可迷信三红汤或者四红汤，相信我 ， 这些对补铁没作用的 。
【宝宝补铁补血的食物有哪些 宝宝吃什么可以补铁补血】姜丹 ， 国家二级公共营养师，今日头条签约作者 。
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