高血脂饮食禁忌一览表高血脂患者饮食禁忌正确的是( 三 ) _生活百科

当然，以上食疗方法只是辅助。高血脂人群还是应当遵照医嘱服药，认真控制饮食。想要进行食疗之前，最好咨询一下医生或者营养师。
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谢谢邀请！高血脂病人的非药物治疗主要是合理膳食、适当运动和控制体重。
其中合理膳食，也就是您说的饮食方面，在满足每日必须营养需要的基础上，最为关键的是控制总能量。合理选择各种营养要素构成比例，减少膳食脂肪摄入，每日摄入脂肪不应超过总能量的20%到30%，胆固醇不超过300毫克，每日烹调油少于30克，高胆固醇血症者饱和脂肪酸摄入量应小于总能量的7%，反式脂肪酸摄入量应小于总能量的1%，每日摄入碳水化合物，占总能量的百分之50到65%，以谷类，薯类和禽谷物为主，新鲜蔬菜每日400到500克，水果200到350克左右，糖摄入不应超过总能量的10% 。以前可能大家听的更多的是戒烟限酒，低盐（每日不超过6克）饮食，对控制糖的摄入不是特别在意，其实糖的摄入量最好每日控制在25克以下。
在每日七分饱的情况下，按照以上比例安排每日饮食，同时做到食物的多样性，增加适量的膳食纤维，保证每天饮水达到1500—1700毫升。
最后药师提醒您，高血脂是临床常见慢性病，是动脉粥样硬化心血管疾病的独立危险因素之一，必须引起重视。通过合理膳食、适当运动和控制体重无法达标，就必须药物治疗。

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【高血脂饮食禁忌一览表高血脂患者饮食禁忌正确的是】

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高血脂饮食禁忌一览表 高血脂患者饮食禁忌正确的是( 三 )

高血脂饮食禁忌一览表高血脂患者饮食禁忌正确的是( 三 )