乳房自查的方法包括( 二 ) _生活百科

范围：上至锁骨下方、中至胸骨中线、下至肋骨下缘，边至腋下，尽可能的覆盖每一处皮肤。
总结一下：现在网上关于乳房自检的图文、视频非常多，大家也可以简单的了解一下。还是那句话，如果有可能还是寻找医生当面指导一下，比如社区义诊时候。这样在医生的专业指导下，手法和方法会更加准确和科学，而不是盲目的为了检查而检查，其实根本没有任何效果。

如果有机会，我组织科室护士录制一期视频科普一下。
我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！
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乳房的自我检查，可在家自行检查，发现问题及时到医院治疗。
一、观查
观察乳房是否对称，有无不正常的突起下陷或皮肤湿疹。
二、触摸
用手指轻压，感觉内里是否有硬块。站立，平躺各检查一次。
三、检查腋下淋巴
检查腋下淋巴有无硬块或疼痛感
四，检查乳头
两指捏乳头，看是否有异常分泌物。
乳房自检在月经来潮后的第十天左右。此时雌激素对乳房的影响最小，最容易发现病变。
如果自检发现病变，一定要及时到医院检查。

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