再次，我们知道超市中的各种酸奶都含有各种益生菌，但是饮用酸奶我们要注意不能喝太多 ， 否则会引起腹泻、腹胀等肠胃不舒服的症状 。另外，刚刚从冰箱拿出来的酸奶也不要立即饮用，要放置常温再饮用 。
最后，祝福大家注意平时饮食，调理好肠道，拥有健康的好身体 。
谢谢大家 ， 我的回答完了 。

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