男士怎么护肤才是正确的日常怎么护肤 _生活百科

护肤应该随肌肤状况而变，随季节而变，我也来分享下夏季该如何护肤。
**第一步也是最重要的一步，防晒
夏季因为光照时间长，我们接受紫外线的时间也比其它季节要多。此外，夏季的着装相对凉快，肌肤和外界的接触也较多。
日积月累，紫外线对肌肤的伤害是非常明显的，UVB会让肌肤变黑，而UVA则会加速肌肤老化，不管是变黑还是衰老，都是我们不喜欢的。所以，防晒是夏季护肤最重要的。

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**其次，补水保湿
现代社会外界环境的多重刺激，加上护肤品的滥用，肌肤的角质层更易受损，肌肤缺水也更严重。
虽然夏季随着气温的升高，肌肤的出油量会增加，但不管是油皮的肌肤水油不平衡还是干皮的单纯缺水，夏季肌肤的补水都是非常重要的。
补水和防晒，任何季节都不能忽视。

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**再次，防敏感
这本不该是夏季应该讨论的护肤话题，我还是把它放到了美白的前面。
【男士怎么护肤才是正确的日常怎么护肤】今年特殊的原因大家每天都要戴口罩出门，口罩的防护作用这防止外界飞沫接触到我们的肌肤的同时，也降低了我们呼出气体的排出速度，导致肌肤类似长时间接触过多水分而耐受性下降，我周围很多人都出现了肌肤敏感问题。
所以，这个季节，不要用过度刺激的护肤品，谨防敏感。

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**大家都喜欢的，美白
“一白遮百丑”每年都会被拎出来说几次，谁不喜欢肤若凝脂光彩照人呢？
所以夏季也是个美白的好季节。

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推荐一下我用过的各类好用的吧。
日常防晒欧莱雅集团的随便?。懈叩等缋嫁⒅械等缗防逞牛欢燃傥彝萍鲎噬玫母弑妒郎?，超级防水绝对晒不黑；补水各大品牌都不错；防敏感我喜欢用两个极端，便宜的雅漾高端的la mer，偶尔用纯露敷脸；美白选靠谱品牌的美白精华，越贵越好，各大品牌都有自己的当家成分，可谓各有千秋，敏感肌千万不要用雪肌精和健康水别问我怎么知道的教训来的呗。
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我们现在是生活节奏就是高速快餐式,给我们的皮肤增加了负担。经常加班、饮食不规律、精神压力大、干燥的环境，夏天到了，不需要很重的护肤品，如何对皮肤进行日常护理？
肌肤看起来暗淡无光的原因是血液循环不良，血液中的氧气和养分不足造成的。温冷交替法可加速血循环，让肌肤焕发年轻的光彩! 温凉交替的刺激能够加速血液循环和新陈代谢，达到活络细胞的作用。
要多吃一些碱性食物（醋，酸奶）使得身体需要处于弱碱性的环境才能保持健康状态
少吃一些甜食、碳酸饮料、冰淇淋等，这些都是酸性食品。对皮肤没有好处
还有一些感光食物，夏天要少吃，如芹菜、白萝卜、香菜，以免加重斑点
常按摩皮肤，选用香料少的洗面奶。首先搓出泡沫涂在脸上，以中指与小指按着“由下往上”然后“由内向外”的顺序，轻轻按摩。若是油性肌肤可使用面刷。
多吃美容食品，如兔肉、菠菜、柠檬、柙子、核桃、芝麻等，可使脸部皮肤洁白丰润，还有健美防皱作用。少吃脂肪和盐分，忌烟、不熬夜和暴饮烈性酒。青菜和水果有助于脸部皱纹消失、皮肤保光洁。

男士怎么护肤才是正确的 日常怎么护肤

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