还在迷信左眼跳财右眼跳灾的路边摊算卦吗？看过来给你最权威的眼皮跳科学解读 。很多时候我们的眼皮总会不自主的跳动，大家或多或少在发财与破财之间谨小慎微的做出抉择 。有时候是一种安慰，有时候是一种调侃 。但是大家对这种现象的出现也仅仅是一笑而过，很少追究内在的机制问题 。今天借着这个问题我们来谈一谈眼皮为什么会跳动呢、怎样缓解跳动 。
眼皮跳动的本质是什么呢？眼皮或眼睛跳动准确的描述应该是一种抽搐，也就是我们本身无法控制的眼睑痉挛，在医学术语中也叫做肌强直 。有时候这种让你精神紧张的抽搐可能仅仅持续几秒钟，严重的时候抽搐可能会持续数天甚至更长时间 。这种抽搐是微妙的，细微的颤动也只能意会无法言传，因此与福祸相连的迷信思想很容易产生 。
文章插图
为什么我的眼睛会抽搐呢？这种肌强直引起的眼睑抽搐主要可由以下因素引起：
- 生活工作压力
- 眼睑的刺激
- 用眼过度导致的眼疲劳
- 咖啡因的过度摄入
- 眼睛过度干涩
- 营养缺乏
- 过敏等疾病
文章插图
当然啦您所提到的情况可能性最大的可能便是过度劳累 。那么如何第一时间缓解这种状况呢？我来教你：
第一步：反复睁闭眼
首先从眨眼开始，尽量闭上眼睛，然后将眼睛再次打 ， 继续这种操作 ， 直到您的眼睛开始流泪 。快速连续执行此操作可以均匀地散布眼睛表面的液体，从而实现均匀补水，放松眼睑 ， 伸展眼部和面部肌肉并增加眼部循环来缓解疼痛 。
文章插图
第二步：按摩眼睛
眼部按摩可放松眼睛的肌肉中断无休止的抽出 。可以用中指以打圈的方式轻轻按摩下眼睑 。按摩抽动眼睛的眼睑约30秒钟 。为防止刺激或感染 ， 请先确保您的手和脸清洁 。这种方法的优点在于可以增加血液循环刺激和增强肌肉的效果 。
文章插图
第三步：反复眨眼
快速眨眼持续三十秒钟 ， 你就想象下你的睫毛是蝴蝶的翅膀，尽情的飞翔吧 。尝试以足够的速度执行此操作 。这种动作可以放松大部分眼部的肌肉，起到润滑和清洁眼球的作用，从而可以快速阻止抽搐 。
文章插图
第四步：紧闭眼睑做抗阻力运动
通常我们的上眼皮也就是上眼睑颤动的次数和幅度与下面的眼皮不同 。这个时候可以闭上眼睛将精力集中在阻止上眼睑抽出上 。通过闭眼斜视持续1分钟可以帮助提高视力，减轻眼睛疲劳，从而从抽搐中快速恢复 。
文章插图
第五步：眼保健操
小学我们一定都学过眼保健操，当你眼皮跳动的时候尝试给自己的眼部肌肉做一下指压按摩 。下图中1-7个穴位按照顺序对应的做圆周运动，每个穴位轻轻按摩5-10秒，然后再移动到下一个位置重复大约两分钟 。眼部循环会被重新建立、可以保持眼部湿润，更可以避免直接揉眼的刺激与潜在的感染 。
文章插图
最后一步：用温冷水交替刺激眼睛
将冷水和温水溅到您的眼睛上 。冷水会收缩血管 ， 温水会扩张血管 。这个反复的过程将有助于增加血液循环和使更多的血液流向眼睛，从而根本上缓解抽搐，重复此过程7-8次眼睑的抽搐基本上都可以缓解 。
- 老公不让我去上班是什么意思 为什么老公不让我去工作
- 日本二战时期的军衔 日本大将上面是什么军衔
- 芥蒂是什么意思，男生对你做这三件事毫无芥蒂
- 都说胖子都是潜力股谁瘦下来后惊艳到你了? 每个胖子都是潜力股是什么意思
- 基金里面的单位净值和累计净值是什么意思 买基金单位净值是什么意思
- 隐秘的角落严良爸爸怎么疯了 最后结局是什么
- 奶水不足是什么原因引起的 奶水不足的主要原因是什么
- 同名同姓是什么缘分 遇到和自己名字一样的人
- 朋友见不得你好是什么心态 你该学会理解这种心理
- 逐鹿天下是什么意思