2021年三伏天是几号开始几号结束 2021年三伏天从哪天开始到哪天结束 _生活百科

为什么有“入了三伏天，夫妻把脸翻”之说？三伏天，是一年温度最高的季节。此时，天气闷热，环境湿度大，有“五黄六月(阴历)不出门，胜过神仙”之说。但是，人们为了生计，不得不早出晚归到户外干活。
俗话说“人的心情，大多数受环境气候影响。”男人女人在外面干活，遇到闷热天气，心情烦躁，稍不如意就会横鼻子瞪眼吵架，这就是“入了三伏天，夫妻把脸翻”的主要原因。
如何才能缓解这种不好的生活状况？
一、从饮食上调节

文章插图
1、副食
A、瓜果：西瓜、苹果、犁，香蕉、火龙果；
B、蔬菜：胡萝卜，白萝卜，黄瓜，南瓜，苦瓜，丝瓜，山药和荆芥等。
2、主食
五谷杂粮：玉米糊，八宝粥，豆浆，菜粥，满头，凉面条等。
3、汤类

文章插图
绿豆汤解暑，银耳莲子汤清热解火，冰糖雪梨汤，玉米排骨汤等。
4、此外，民谣有“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”之说。平时多熬点姜汤喝，也可以除湿健胃健脾。
总之，伏天还是尽量少吃辛辣油腻，多吃清淡易消化食物为好。
二、生活上调节
1、高温天气尽量避免户外作业，实在不行，千万不要在太阳底下长时间工作。
2、夫妻之间要关心爱护，互相帮助，互相理解，互相包容。
2021年的三伏天从何时开始？

文章插图
今年的三伏天，从7月11日开始至8月19日结束。
头伏10天：7月11日——7月20日。
中伏20天：7月21日——8月9日日。
末伏10天：8月10日——8月19日。
我是老赵，欢迎关注留言，谢谢！
【2021年三伏天是几号开始几号结束 2021年三伏天从哪天开始到哪天结束】这么热的天做运动不急啊啊啊