孕妇什么时候产生奶水怀孕的时候吃什么奶水多 _生活百科

可能我的答案要让很多人失望了……怀孕期间吃什么东西和后面奶水多并没有联系。连产后吃什么东西也不会让奶水多。现在唯一科学有效的刺激泌乳的方式就是婴儿的吮吸，另外是催产素会刺激泌乳，因此才会顺产之后，马上（真的是马上）就有奶水分泌。哪怕有的人生产之后没有奶，让小婴儿在旁边吸吮，也会很快泌乳，也正说明了这个问题——就是吮吸的作用。所以，有些方式的确可能改善泌乳，但肯定不是吃什么催奶的神奇食物。这些方式包括：婴儿频繁吸吮，尤其是在婴儿几个关键的成长期，妈妈会发现婴儿的奶量有个猛的增长，这个时候首先要做的不是加奶粉，更应该让婴儿多吸奶头，刺激泌乳。第二，可以在饮食上注意均衡，水的摄入量也合理补充，毕竟母乳中最多的还是水分。第三，可能更是一个小诀窍——合理地借助吸奶器等工具，或者妈妈可以学习徒手挤奶，这一点尤其对于背奶的妈妈适合。因为奶是吸就会刺激产生的，所以我之前的做法是，宝宝先睡下，我临睡前（一般是11点），吸一次奶，这个时候距离宝宝上次吃奶已经有两个小时，已经可以吸出100毫升上下的奶。之后我睡觉，下次宝宝夜醒的时候，我已经有足够的奶，其实我的体会，正是因为奶吸吸总是有的，哪怕有时候刚用吸奶器吸完奶，宝宝醒来吃，也还是会有足够的奶给她吃的。另外早上我起床之后，如果起得早，我也会再吸一次奶，然后再等宝宝醒过来喂，这样的话，加上白天上班的时候吸的奶，给宝宝留的就绰绰有余了。奶的排空也的确会刺激更多奶产生。
最后看到题目里还问到，胸部小。胸部大小其实和产奶并没有必然联系。胸部有不少脂肪组织，这些组织往往是视觉上看到胸部大小的决定因素。然而，产奶是看乳腺是否发达，所有有的人视觉上看起来胸部不大，奶还是可以很旺盛。因此不要“妄自菲薄”，只是看自己胸部不大，就判断你自己日后会奶量不大，这都是不一定的。
【孕妇什么时候产生奶水怀孕的时候吃什么奶水多】据说是多喝汤水。我怀孕期间没吃什么特殊的东西进补，现在娃十五个月了还在母乳。坐月子期间就是小米粥加红枣红糖，羊肉汤，也没吃什么其他的。多喝汤水类的对我都有助于下奶，包括牛奶酸奶。

孕妇什么时候产生奶水 怀孕的时候吃什么奶水多

孕妇什么时候产生奶水怀孕的时候吃什么奶水多