喝咖啡会长胖? 经常喝咖啡会不会长胖 _生活百科

劳累的生活中，人们通常选择茶叶，以及咖啡来提神醒脑。想想：在家里端起现磨的咖啡，空气中飘满安逸的香味，看起小说，听着音乐的时候，是不是会考虑：咖啡会不会致癌?。炕岵换嵩雠职。炕岵换嵘像 。?
哈佛大学一项关于咖啡与健康的研究表明：饮用咖啡并没有增加任何原因的死亡几率，包括死于癌症和心血管疾病。且即使每天应用6杯咖啡，对健康也没有任何负面影响。但是，大量饮用咖啡后，会出现睡眠问题，或感觉紧张和不舒服，这就是显示过量了。
看了上面我们是不是高枕无忧了，随便喝！啥事没有?现实真的很骨感……
我所说的1杯咖啡是指一杯含有100mg咖啡因8盎司（1盎司=28.35g），不是通常咖啡店里销售的含有330mg咖啡因16盎司的大咖啡！这些高热量饮料里面，不仅有咖啡因，还有大量中和苦味的糖和增加醇厚口感的奶（或奶精）。人们每天需要2000卡路里来维持正常的活动，而一杯“大咖啡”约有500卡路里，占了人们每天所需热量的25%……您再正常长期如此，每天一杯星巴克，你说你能不胖么！
再举一个例子，您说我不喝星巴克，原因是……qiong，我只喝雀巢咖啡，那我也来帮您算一算。一杯雀巢1+2速溶咖啡，热量是291千焦，（1千卡=4.184千焦）约为69.52千卡，每消耗3000千卡减一斤肉，那么每天一袋，喝两个月您就涨了1.4斤肉了。
所以，我建议喜欢喝咖啡的朋友可以喝点black coffee，或者多做点运动，要不……肉易来难走啊。

（秦药师）
【喝咖啡会长胖? 经常喝咖啡会不会长胖】想喝就喝，想那么多干嘛