碗中加入2汤匙白芝麻酱 。
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再依次加入米醋2汤匙 ， 蜂蜜2汤匙，生抽2汤匙，清水1汤匙 。
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然后用汤匙划着圈的开始调拌 。
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耐着性子，搅拌成这样的粘稠细滑状就可以了 。
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拌好的料汁倒入好看的小盘子或者小碗中，搭配卷好的生菜 ， 即可上桌 。
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看到题主问的这个问题，估计也是一个要保持好身材的小姐姐～(￣▽￣～)~
晚餐建议不要吃大米馒头之类的面食，肉类，蛋类等高蛋白的物质也不建议吃 。
建议以水果蔬菜为主 ， 可以自己在家加工，在超市购买，比如苹果 ， 火龙果，芒果，圣女果，生菜，苦菊等 ， 添加少量的白糖，少量的白醋，以及沙拉酱进行调和 。
【减脂餐晚餐 减肥晚餐怎么做】还有 ， 建议八点以后不要喝水，容易水肿 。
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