1.多吃黑麦面包
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2.跳绳
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3.补脑维生素b
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4.不要吃太多豆芽
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5.来点巧克力
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6.少穿高跟鞋
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7.按摩
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8.多在光线充足的环境
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9.喝奶茶
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10.多听老人言
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11.保持空气湿润
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12.餐后吃糖果
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13.定期的做健康检查
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