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1、患有肠胃病或消化不良的人不适合吃阴米粥，因为阴米是一种不易消化的食物，如果这些人群食用的话，则会加重症状 。阴米粥有暖胃的功效 ， 含有丰富的氨基酸以及维生素，虽然阴米粥的营养价值很高，但即便是正常体质的人 ， 也不宜吃太多的阴米粥 。
【阴米粥有哪些人不能吃 阴米粥什么人不能吃】2、阴米粥是一种比较清淡的食物，对于食欲不振的人来说，可以适量的喝些阴米粥，能达到增强食欲、补充体力的效果 。如果感觉阴米粥喝起来有些单调 ， 可以适量的添加些梅干、甜姜、小菜等 。阴米粥中含有大量的水分，平时多喝些阴米粥，不仅能为身体补充水分，还可以有效防止便秘 。
3、阴米粥可以放在早上的时候食用 ， 能达到保暖、增加身体御寒的能力 。冬天喝阴米粥，还能预防感冒 。如果胃不好，则不可以喝阴米粥，不然会加重病情 。

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