所以内分泌紊乱一定会影响情绪，但是内分泌可不会无缘无故的乱掉，除非年龄大 ， 我们的腺体开始出现老化、衰退 。
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另外就是一定和我们自己工作环境、生活作息有关系，不良的饮食习惯也会影响我们的内分泌系统
所以，别有什么问题都抛给内分泌背锅，如果不是因为你的不良习惯，导致内分泌受不了才紊乱，他怎么会影响情绪呢？
这锅他背不起啊 。
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日常想要改变这种情况，可以选择更加均衡的饮食，多吃含维生素B的食物，多吃鱼肉、鸡肉、牛奶、水果蔬菜 ， 最重要的是保持好的生活作息规律，并且调整情绪，别有太大压力 。
雌激素：女性一生避不开困扰 ， 不仅是健康，更是容貌
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