运动内衣里面还要穿文胸吗运动时必须穿运动内衣吗 _生活百科

尽管这个问题是姑娘们关心的，我也肯定没有穿过运动文胸。
但是看在关爱女性人人有责的份上，我还是害羞的回答一下吧！
答案一个字：一定得穿。
【运动内衣里面还要穿文胸吗运动时必须穿运动内衣吗】为什么呢？分几点回答：
1.它能保证你的身材是往好的方向走
女生运动无非就是为了身材更好嘛！
但是胸部这个结构是很特别的，它不像其它的部位要么有骨骼附着，要么有肌肉保护。
胸部的结构完全由乳腺和脂肪构成，没有依托点。
而且胸部是孤立于身体以外的部分，不能借助躯干来给它着力
所以，运动文胸的意义，就相当于用一个外部的骨骼，把胸部固定在躯干上
避免下垂，身材更美好。

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2.确保安全
任何运动的安全系数保障，都有一点至关重要，那就是重心的稳定。
而运动文胸就可以解决这个问题，假如没有这个保护，那么你身体的重心会随着运动的节奏而不断变化
别小看这个轻微的变化，有时候多一点点的重心倾斜，就多几分受伤的风险。
同时，运动内衣可以避免健身房里各种尴尬的发生，你和旁人都不至于分心，也算是利人利己的一件好事吧
3.普通内衣为什么不行
普通的内衣在材质方面不会去考虑运动的环境，也就是说，吸水性，透气性等等都是为日常设计的。
那么在运动大量出汗的前提下，会造成一些类似湿疹啦过敏这种事，但是买药的钱就够买几件运动内衣的了……
另外，普通内衣会有各种你懂的加厚设计，就进一步导致了不透气也不速干，难受不难受自己知道……
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因此，在运动的时候，尤其是有氧跑或者跳操这种持续时间久，动作幅度大的运动项目
请一定穿运动内衣，有条件一定买材质好的名牌产品
希望有帮到你。

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你好，男生的话建议穿运动内裤，为什么呢？应为运动内裤排汗快可以做到快速排汗，减少汗液在身上的不适感，减少身上的异味生成。可以穿短裤，或者健身裤加运动短裤。

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女生的话也建议穿健身内衣内裤哦，内裤是快速导汗，防止异味，防止细菌滋生，上衣的话，是运动胸衣。，起到支撑的作用，防止运动的时候胸部晃动对身体造成伤害。

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希望回答能帮助到你。

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