不跳绳做跳绳的动作可以减肥吗女生减肥会不会瘦胸 _生活百科

您好，很高兴能够回答您的这个问题。
女生减肥真的会瘦胸吗？我的答案是，不是！

我这么说不是一拍脑袋，脑袋一热告诉你的，我是有依据的，你可以看一下下面的内容，看看是不是我说的这个道理。

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1、你是从什么体重减肥的？如果是大基数。绝大多数大基数的人胸大的比例很高，因为我们的胸部就是由脂肪和腺体组成的，那如果大基数减的脂肪很多，确实是会瘦胸的，但是以她们的大胸，减下来也还是大胸，只是相对于他们而言胸小了而已。那正常肥胖超重的人，超重也不是太多的人，有的人就不会瘦兄，一个是本身可能她虽然胖但是她的胸脂肪不多，基本是腺体，所以她减肥只减了很少数的脂肪，所以几乎根本感觉不出什么变化，胸也就没小了。那如果本身是小胸，即使是减脂，胸也不会小多少的。
2、胸部构造问题。每个人因为本身后天习惯、遗传等因素，她天生就是大胸。这种人绝大多数脂肪不多，但是腺体比较多，充盈着整个胸部，所以即使是减肥，她的腺体和一些组织不可能凭空消失，所以她的胸也不会有明显的变化。但是有些人就不一样，有些人就真的是那种被脂肪充满的胸部的，那么很无奈，她如果减肥，因为脂肪全身的脂肪都会掉，她的胸部也会掉，并且掉的多就会比较明显，所以她的胸就会明显缩水了。
当然了，其实减完肥身体健康还是比较重要的，如果真的缩水了，还是有一些补救措施的，可以做一些美胸运动，让胸部更加坚挺饱满：

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1、扩胸运动，像我们小时候做的那种扩胸运动，每天做做也能让我们的胸部饱满挺拔。
2、俯卧撑。如果刚开始做不了标准的俯卧撑，可以先做跪姿俯卧撑或有辅助上、下俯卧撑。
3、卧推和推胸的动作，这两个动作能很好地锻炼到我们的胸部，让我们胸部周围的肌肉坚挺。
4、高举双手，让胸部的肌肉得到拉伸。

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希望我的回答能够帮助到您，我是@小付减脂师，如果您喜欢我的回答欢迎您关注我，祝您身体健康，早日拥有完美的身材！
【不跳绳做跳绳的动作可以减肥吗女生减肥会不会瘦胸】鱼和熊掌不可兼得

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