脸上长痘痘怎么调理排毒祛痘吃什么药如何排毒祛痘 _生活百科

抓住正确排毒时间祛痘保养
认真了解五脏排毒时间，精准护肤！爱长痘的姐妹更应该注意，反复长痘跟内分泌应该有很大关系，毒素排不出去，才会脸上冒痘，要抓住正确排毒时间，认真祛痘护肤！
内部排毒祛痘
1:00～3:00：肝脏排毒
需要进入深度睡眠，养肝生血
3:00～5:00：肺脏工作
要在熟睡的状态下，让肺盈润气血，清肺降火
5:00～7:00：大肠开始运转
生物钟告诉你开始排便，空腹喝杯温开水，润肠通便
7:00～9:00：肠胃蠕动，感到饥饿
要在这段时间吃早餐，补充蛋白质和维生素
9:00～11:00：脾开始运转
适合高度集中工作，学习，大脑最灵活的时候
11:00～13:00：心经需要休息
大脑疲惫，可以午睡半小时，补充体能
13:00～15:00：小肠开始运转
要多喝水，排除毒素，还能润肺降火，美容养颜
15:00～17:00：膀胱开始排毒
不要憋尿，及时排泄，可以去健身房锻炼，暴汗排毒
17:00～19:00：肾脏工作，休养生息
清淡饮食，少盐忌辛辣，吃完散散步，舒缓身心
19:00～21:00：心脏气血运行
适合放松身心，看书、看一部治愈电影
21:00～23:00：身体和脏腑三焦开始休息
准备睡觉，睡前可以生姜泡脚，冥想十分钟可以帮助入睡
23:00～1:00：胆代谢最旺盛
进入深度睡眠，每晚保证八小时睡眠，延缓衰老，增强皮肤弹性
内部调理祛痘
葡萄糖酸锌：能有效地控油祛痘，抑制油脂分泌
Swisse胶原蛋白：补充胶原蛋白细腻皮肤，增强细胞活性
茉莉花、玫瑰花、菊花、金银花、柠檬、红枣、枸杞每天选择两三样自行搭配
外部护肤祛痘
悦木之源菌菇水
很适合痘痘?。け湛诘拿米?，洗完脸之后拿它湿敷全脸，能够消炎祛痘，闭口连敷几天就会下去，痘痘可以让它尽快的发出来，比较适合油皮，干皮妹子慎入
韩号Oumuamua
主要对抗红肿痘痘，对闭口类的没有太大作用，护肤完把它抹在痘痘处，很快就能消红，三四天就能看到痘痘瘪下去，只剩薄薄一层皮，再过一两天几乎就能全部淡掉，也不会再复发
巴复平
靠新陈代谢痘印淡下去很慢，护肤完直接抹一层这个，它会结一层膜，隔绝空气里的脏东西，那种新生痘印一礼拜就会淡化干净，陈年黑痘印就会久一点～

文章插图

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吃山药和芦荟可以排毒祛痘，山药可以有效整顿人体内的消化系统，大大减少皮下的脂肪堆积，避免皮肤长痘，还可以预防身体肥胖，还能大大提高身体免疫力。
建议
红豆也可以大大促进人体肠胃蠕动，减少痘痘的产生，同时预防便秘问题，促进排尿促进排毒。为了排毒祛痘，大家平时可以用红豆熬水喝，这样可以排毒养颜。

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