天气冷了皮肤干燥发痒怎么办天气冷皮肤干燥痒怎么办 _生活百科

你好，我是初肆
冬天皮肤干燥很痒怎么办？
我相信这是很多人都有遇到过的问题，因为冬天来了，有些人多少还有些皮肤干燥，还有些的皮肤会有一点痒，其实这都是些正常现象。
冬季了，天气也变冷了，空气中的水分减少，致使人们皮肤干燥，我们的皮肤干燥，痒，应该怎么办了，初肆总结了一下几个方面来解决。
1.多喝水，这个肯定是要的，因为冬天干燥，本来就要多喝水，而你如果不多喝水的话，皮肤干燥也是不奇怪的
2.多吃水果，多吃水果也是很好的，水果中含有很多的水分和维生素，都是我们人体所需的，补充水分的同时补充维生素，都是很好的，吃水果对皮肤也很好，使皮肤更加的水润，光泽。
3.加湿器，加湿器的作用也是很好的，能够有效的净化空气，增加房间的湿度，改善环境，使你所处的房间更加的舒适，舒服，房间内的湿度增加了，就能有效的改善皮肤干燥的问题
4.多吃富含维生素A的食物，维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素” 。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
5.睡好觉，睡觉也是一个不错的选择，不是有这么一说么，美容觉美容觉，说的不就是睡觉也是可以美容的吗，晚上睡觉的时间最好是10点之前，一天中，皮肤最好的休息时间就是晚上。
6.涂保湿霜，这个肯定不用初肆多说了，因为现在不管怎么样，大宝应该还是有的吧。
7.少吃火锅和辛辣的这种食物，虽然吃这些食物很是暖胃，但是过多的食用，身体也是受不了的，过多的吃了这些食物，容易上火，冬季本来身体就缺水，一上火，就更加的缺水了，我们可以选择一些比较清淡的汤，喝汤也是不错的选择，既能补水，又能起到保暖的作用。

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感谢阅读，初肆是我，我是初肆。
人体本身就是最精密的仪器。冬季皮肤干痒难耐，是身体给您的健康信号，希望您能重视起来。
首先，要去找自己皮肤干痒的原因，只有找到因，才能有果。不然盲目的用药治标不治本或相反方向调理只会背道而驰。

从两方面去找原因，首先冬季因气候变冷，气流减弱，空气污染物自然难消溶。大多数植物落叶后吸收二氧化碳造氧功能自然减弱，以及北方供暖等原因。造成空气干燥、质量下降。所以针对这外因的话，您需要多补水和维生素C.选择一些天然护肤品。如果全身都干痒就用护肤乳全身涂抹。出门可以戴口罩做一下防护。
另一方面就是找自身原因了，先明白是过敏导致的干痒，还是因为自己的生活习惯，比如饮食上比较爱吃偏辣的，饮水少，或者蛋白脂肪摄入过少，熬夜失眠，运动出汗量少，代谢减慢等。找到自己的原因去改变，坚持。
【天气冷了皮肤干燥发痒怎么办天气冷皮肤干燥痒怎么办】健康是人生的第一位，没有了健康一切为零，虽不相识，希望您能重视健康，祝愿您身体健康！快乐生活!

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