婴儿米粉怎么选择怎样选择适合宝宝的米粉 _生活百科

【婴儿米粉怎么选择怎样选择适合宝宝的米粉】当妈不易?。∽魑桓隹?岁宝宝的妈妈，我曾经也纠结过如何选择米粉。下面三点是我结合自身实际喂养的经验总结，希望能给您带来帮助。
一、含铁量高的米粉是第一选择要素
宝宝到半岁左右，从妈妈体内获得的铁就基本消耗完了，单纯母乳并不能满足他的日常需要了，所以我们在选择米粉时需要关注铁元素的含量。
需要注意：现在市面上的米粉基本都是添加了铁的，宝妈宝爸们不要看到有铁就放心买了，我们国家对宝宝米粉里含铁量的规定是：每100千焦米粉需含0.25~0.5毫克铁。所以我们在给宝宝选米粉时，要看包装上的营养成分表，选择含铁量高的，这样才有助于补铁。而有的并未达到标准。如下图这个市面上比较畅销的一款宝宝米粉营养成分表，每100千焦含铁0.38毫克，虽然符合标准，但并不高。家长选择含铁量更高一些的会更好。

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二、选择成分单一的米粉。
新手妈妈往往很容易被市面上繁多的商品迷了眼，在众多米粉中看到混合谷物啦、谷蔬混合等等之类的米粉，往往会觉得这样的米粉含的食物种类更多，对宝宝更有营养。其实这样的想法是不对的。我们都知道，添加辅食的原则是，每次只添加一种新食物，当宝宝对这种新食物确认适应后，再添加另一种新食物。添加米粉也是如此。
在刚给宝宝添加米粉时，我们应该优选谷物种类少的，越少越好。比如，只是以大米为原料的米粉，不要选择大米果蔬混合米粉、肉泥米粉等等。这样万一宝宝在食用米粉时出现过敏现象，我们也能判断出来是何种食物导致的过敏。
PS：下图是我家宝宝第一次冲调的原味大米米粉，一般冲调成这样的稀糊状就可以了。

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三、要注意看包装上的其他具体信息，米粉的适用月龄、米粉的添加成分。
现在很多家长都喜欢从海外给宝宝淘奶粉或者米粉，由于包装上写的是外文，所以一定要搞清楚是适合多大宝宝的。如下图这个喜宝的米粉，实际上是适合8个月以上宝宝的。
关于米粉的配料表，家长要注意是否有白砂糖、盐等调味剂，尤其不要选择香蕉味、苹果味等水果味的米粉。因为如果宝宝对糖、盐从最初就接触了，那么后面再给他清淡的食物他就不喜欢了，这样也会导致宝宝后面挑食、偏食等。从此以往，对宝宝的牙齿以及体重控制都很不利。

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好啦，给宝宝挑选米粉只需要注意以上三点就可以啦，也不必追求必须是海外原装进口之类，只要是以上三点符合就可以了。因为我们也不会长时间给宝宝吃米粉的，等宝宝对米粉适应以后，我们就可以慢慢地添加些新食物啦，如各种蔬菜泥、果泥、肉泥等，均衡营养。
另外一点要强调下：宝宝在一岁以内的主食仍然是奶，保持奶量才是最重要的。这个阶段吃辅食只是补充铁以及培养孩子“吃”的感觉！

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您好，只要是正规牌子、较出名牌子的米粉都是可以的，添加米粉应先从午餐开始添加，刚开始1-2勺，少量试试看看消化能力，然后逐渐增加量，通常每餐最大量越20g，不宜过量，避免引起腹胀腹泻等消化不良症状。

婴儿米粉怎么选择 怎样选择适合宝宝的米粉

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