补肾上火怎么办如何补肾不上火 _生活百科

秋葵
黄秋葵在肾脏中的作用很强，在蔬菜中非同一般。秋葵果实含有一种粘稠的液体和阿拉伯聚糖，半乳聚糖，鼠李聚糖，蛋白质等，经常吃以帮助消化，增强体力，保护肝脏，健胃整肠。秋葵还含有特殊的药用成分，可以强化肾脏和滋补品，对男性器官疾病有辅助治疗作用。

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蚕豆
蚕豆等豆类看起来像人体肾脏，它们确实有助于维持肾脏功能。蚕豆有快胃，湿祛湿、利脏腑，补中益气，涩精实肠等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维具有降低胆固醇和促进肠蠕动的作用。
山药
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山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药可以益肾气，健脾胃，止泻，化痰涎、润皮毛。其中含有的多巴胺具有扩张血管和改善血液循环的重要功能，适用于糖尿病患者，腹胀，疾病后，慢性肾炎患者和长期腹泻。
洋葱
因为洋葱具有多种功效，如抗炎和抗菌，利尿止泻，降血糖，降低血脂，降低胆固醇，降低血压等，它是唯一已知保护前列腺的含有前列腺素的植物。而且也是补肾助阳佳品，所以男人一天三餐不能没有洋葱。
花菜
花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜不耐高温，可以用少量热水食用。一般来说，不建议将花菜和黄瓜与黄瓜一起同炒同炖，并且很容易破坏花菜中的维生素C 。

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牡蛎
牡蛎是传统的滋补品。牡蛎可以治疗虚弱，壮阳、解丹毒、补男女气血、令肌肤细嫩、防衰老。牡蛎富含蛋白质，锌，欧米伽3脂肪酸及酪氨酸，胆固醇含量低。高锌含量有助于改善男性的性功能。
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补肾上火怎么办 如何补肾不上火

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