食用菌菇类有哪些 _生活百科

很荣幸收到邀请！菌菇的营养价值是非常高的。菌菇是含有丰富矿物质，维生素，高蛋白，低脂肪的健康食品。很适合用来补充身体的营养，增强人体的免疫能力。
菌菇做的零食是非常多的。这个可以从食用菌菇的种类可以看出来！食用菌菇的种类有:金针菇，香菇，杏鲍菇，茶树菇，猴头菇，平菇，白玉菇等种类。其中很多种类的菌菇都被人们用来做零食，广泛推广销售。因此具体要说清楚有多少种菌菇做的零食很难！因为太多了。
举几个我所知道的菌菇类的零食:金针菇:金针菇含“锌”较高，对儿童的智力发育有帮助，又被称为“益智菇” 。口味非常好。

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茶树菇:茶树菇可以健脾止泻，补肾滋阴，提高免疫力。还有美容的作用。

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香菇:香菇是一种高蛋白，低脂肪，多维生素的食用菌。可以提高免疫力，防癌，降血压，抗衰老等作用。

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杏鲍菇:杏鲍菇的营养丰富，肉质肥厚，口味清香。有降血脂，降胆固醇，促进消化，提高免疫力的作用！

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猴头菇:猴头菇具有提高免疫力，抗衰老，抗氧化，美发，降血脂，促进消化，补气血的功效。

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菌菇用来做的食物有很多，无论是餐桌上的菜肴，还是菌菇做成的零食。现在都已经非常的普遍，尤其是零食，超市，小卖部都能买到！

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【食用菌菇类有哪些】声明:图片来源于网络，如侵删。
因为我不是太爱吃零食只知道几种菌菇类健康轻零食。一种是江中猴头菇饼干，它分为有糖和无糖的口味，还有猴头菇曲奇饼干。还有冲调喝的江中猴头菇米?。?一直想买一杯尝尝老是想不起来。记得有一年去黄山旅游买了几种菌菇类的零食，其中有香菇片，猴头菇片。哦，还有超市卖的一种金针菇丝味道是麻辣味的。我知道的就这几种了。