【一天吃几个车厘子补血效果好,什么是纯手工红糖 一天吃几个车厘子补血效果好】
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1、车厘子每天吃200到350g 。车厘子摄入过多有出现中毒症状的可能 ， 但因人而异，建议每天进食200到350g即可 ， 约5到10颗的量，既可满足身体对车厘子的营养需求，又可避免多吃带来的健康危害 。
2、车厘子又名樱桃 。是一种外国进口的水果 ， 其营养价值较丰富，具有延缓衰老、美容养颜 ， 缓解眼部疲劳，预防缺铁性贫血等疾病 。车厘子属于热性的食物，少量的食用可以温肾健脾，但若过量食用易导致上火，出现口舌生疮、大便干燥、牙龈肿痛等症状 。
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