那么在下一次我们想要认知同样的事物时,只要调用原有的标签就好,这种操作可以节省认知资源,帮助我们高效地处理生活中的各类事情 。
这也是为什么一旦刻板印象形成 , 就特别难以打破:人天生是懒惰的 , 谁都不愿意重新调用资源认知归类一遍,而倾向于使用旧有的印象覆盖 。
问题在于,对不重要的事物这么做是有好处的,可面对与我们天天朝夕相处的大活人,这种图省事的方法就有其负面效应了 。
人活一辈子,怎么可能完全不变?
偏偏我们又是特别希望自己的改变能被身边的人察觉、被认可,如果这种变化反而恰巧是被外人看到,就特别容易产生“她懂我”的错觉 。
【为什么男人出轨后 为什么男人出轨了死都不肯承认】有的女人发现自己认为木讷的老公却对另外的异性油嘴滑舌,以为这就是“爱与不爱”的区别 , 因此黯然神伤,其实哪里是因为这个呢?不过是还在用旧的眼光看待已经发生变化的人罢了 。
想要从熟悉里面找新鲜感,第一步就是撕下旧有印象的标签,像刚刚认识对方一样 , 重新去感受另一半的存在 。

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2.开放式倾听把日子过得乏味的夫妻,一大特征就是对伴侣失去了提问与倾听的兴趣 。
你可能会觉得,他身上有哪一点是我还不知道的?他一张嘴我就知道他要说什么了!
如果你有这种心态,那难怪会有夫妻间的沟通不良 。
你用你的心声代替了他的话语,那你不就是自己在和自己对话吗?说来说去也只是你一个人的想法,那么自然碰撞不出新的火花 。
你需要带着开放的心态去接纳对方的可能性,遇到事情多问几句 , “你有什么想法吗?”,“你对这件事有什么感受?”
不要预设一个你自己想要的答案,多去倾听真实的心声,知道得越多 , 你对关系就越有把握 。

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3.留出陪伴时间对很多夫妻来说,两人相处的一大困难就是:他们根本没有时间相处,或者逃避二人世界的时光 。
成年人的时间表总是被工作育儿家务等一系列琐事搅得稀碎,自己喘口气都不够,何况是花时间花精力去了解对方了 。
如果你觉得自己无法为伴侣空出大块的时间,也完全可以一点一点从忙里偷闲开始 。
比如,能一起做的事情就两个人一起动手,在协作之中完成交流;甚至只是约好一同上床就寝 , 在睡前的片刻说说话,谈谈今天发生了什么,也可以为深度交流奠定基础 。
亲密关系中的裂痕不可能一瞬间就愈合如初 , 如果你觉得自己匀不出整块的精力就干脆不去做,那你就永远开始不了修复的旅程 。

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我知道在实践这些建议之前,你可能还有一个顾虑:这样做会不会太累、太麻烦?明明是他犯的错 , 为什么我也要付出努力?
因为亲密关系里的改善总是双向的,不可能只单方面地让你更好过,同时让他很难受 。
如果你打算用好婚姻里的手牌,那么同时提升两个人的体验 , 又有什么问题?
和男人一样,你在婚姻里也需要理解和认同,需要他对你的好奇心 。
他享受这些,难道你就不享受吗?
你们一同体验到的这些快乐,反过来又会成为稳固你们的关系的粘合剂,成为发动婚姻这辆车的核心引擎 。
在汽车抛锚的时候,一开始你们需要下车用力推,等到引擎恢复运转,自然可以舒舒服服坐在车里,一日千里了 。
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