他们仿佛惊弓之鸟,戴上的是灰色滤镜,敏锐地捕捉关系里的一切负面反馈 , 并在自己的思维里将其放大 。
就算其实他们的伴侣已经做得足够好 , 这些深深自卑的人们,也可能将他人给予的爱阻隔在外 , 感受不到爱自己的人所释放出的善意 。

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因为不断失去别人的爱 , 才符合他们自己给自己下的定义:我不够好 , 所以我不配得到别人的爱,假使他们一时看走眼决定爱上我 , 也总有一天会看清我的缺点 。
有时候,在关系里的一点点变化,都会被他们判断为预示着自己将要受到伤害的征兆,这些本可以用其他原因解释的变化,都容易被缺乏安全感的人群识别为:ta不爱我了 。
但是,他们的感情真的是因为这些变化而受到威胁吗?
不是的,真正使感情受到影响的,恰恰是他们在这种不安全感驱使下做出的举动:对恋人忽冷忽热、冷言冷语,主动提出分手,拉黑对方联系方式……不安全感会剥夺人的力量,让人变得恐惧而脆弱,只会削弱恋人之间的亲密关系,而无法提升爱情的质量 。
与虚构作品里传颂的爱情神话相反,亲密关系不仅不能够治愈一个自卑恐慌的人,还可能被这种自卑心态所扼杀 。

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②缺乏“被爱”的能力
还有一类人,他们缺乏安全感的表现,则是总觉得自己被爱得不够多 。
他们太需要各种实实在在的证明,才肯相信自己是被爱的 。与前一类不同的是 , 他们对于自己应该被爱这点有信心 , 但在别人是否会付出爱上,常常要提出质疑,认为对方的付出不够多,表现得不够爱自己 。
其实在现实中,我们常常可以见到这样的例子 。
很多女性在热恋期 , 都十分乐于接受男朋友的一系列殷勤奉献,例如每天接送,奉上准备好的早餐,对她的身体状况体贴入微的关心,微信和电话里的甜言蜜语 , 各种节日和纪念日送的合心意礼物……
在激素的驱使下,一段时间里这么做不难,但很少有人能长期坚持下去,毕竟谁也不是围着恋人转的 , 总有自己的事业和生活 。
但对于习惯了被男朋友细心照顾的女性来说 , 一旦这种殷勤的程度减弱,她便会感觉自己不再被爱着,认为这是伴侣变心的表现,甚至开始怀疑另一半出轨 。

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很多人会觉得 , 这只是女生不懂事 , 其实这是因为她缺乏被爱的能力 。
是的,人们并不是天生就知道怎样接受、回报他人的爱意 , 而是在成长过程中潜移默化地学会去感受爱 。
一些在童年里就缺乏爱的经历的人,长大之后身上便仿佛有一层隔离罩,只有那些极为鲜明的爱意才能突破罩子 , 被他们所感知到 。
其余日常中不明显的爱意 , 他们就像对空气一样视而不见,无论被多少爱意环绕,都很难产生真切地“被爱”的感受 。
这类人与其说是对爱的要求高,不如说是对爱的感受迟钝 。
正因为这样的特质,他们在感情中也容易缺乏安全感,时常沉浸在“ta不是真的爱我”的恐慌里,却看不到伴侣表达出来的爱意 。

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千万别小瞧了这种缺乏安全感的心态,它就像潜藏在海水浴场里的食人鲨,你的恋情起初看起来风平浪静 , 水面之下却黑影一直在徘徊,伺机吞噬掉你的幸福 。
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