同理,那些没有和前任把一些话说开的人容易产生“自我的价值观”混乱:
要么过于自恋,要么过于自卑 。
没有整理好自己混乱的思绪 , 就肆意开展生活的人,其实是对自己极其不负责任的 。他们会对生活的产生逃避感,表现在看似在参与生活,其实在细节上是在一直可耻地逃避去面对混乱不堪的自己 。
他们害怕面对自己被遗弃的现实,所以有些人会给自己外面搭建起一个“外壳”,把自己和外界隔离起来:变得过于自恋,任何人的建议都听不进去;
有些人则会很不自信,觉得自己不值得被爱 。自己不值得再被别人珍惜 , 不值得再被别人捧在手心里,也不值得被理解、被尊重,变得过于自卑 。

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安全感丧失
而且你可能也会变得越来越没有安全感,因为你无法成为自己的依靠 , 所以你会特别想依赖别人,想让某个人只看向你,只爱你 , 但同时你内心又极度缺爱,所以也无法拥有一段正常健康的恋爱关系 。
·所以我觉得刻意断联其实是一种很低级的缓解焦虑的方法,它只是在暂时缓解你内心的冲突,它永远解不开你内心拧在一起的思绪 。
如果你真的忘记不了他,真的觉得他是你的最佳选项 , 我真的建议你去联系他,去挽回他,但要用新的面貌面对他 , 让他对你形成新的印象,去触碰你新的灵魂 。
当然我也知道你可能拉不下这个脸,觉得主动找一个人就是输家 , 说出自己的真心想法也很尴尬,说不定对方不想听呢?如果他还厌烦自己呢?
这不就是该让我上场了吗?我是干什么的?我就是来治愈失魂人的内心的啊 。
只要用对的方法 , 就能让两个人用崭新的灵魂重新面对彼此,甚至重新拥有彼此,重新挽回他 。
到时候,你是想挽回,还是想找回自我,主动权都握在你的手里 。

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挽回的三个步骤:
接纳你内心最真实的想法
让“自我暴露”拉近距离
让他对你产生“依赖心理”
接纳你内心最真实的想法
聪明的人会对别人撒谎,但不会对自己撒谎;
愚蠢的人不会对别人撒谎,但会对自己撒谎 。
分手后最愚蠢的人是哪种人?就是把自己欺骗了的人,欺骗别人不算什么 , 欺骗自己 , 看不到自己内心最真实的需求,把自己蒙在鼓里,这个人才是最可悲的 。
所以如果你现在还在想着他 , 还在幻想和他的种种可能性,比如他还能随意调动起你的情绪,那你就要接受这个事实:你还在期待着什么,你还没有被满足 。
忘不掉就是忘不掉,为什么要这么折磨自己 。你只有看到自己的情绪、接纳自己还没那么狠心、没那么无坚不摧 , 还在为他伤心,还在为他分拨情绪资源的事实 , 你才能让自己烦躁的心平静 。
当你告诉自己:我就是在想他,我就是在恨他 , 我就是希望他忘不掉自己,正视自己的内心 , 你才不会陷入混乱,你的认知才不会失衡 。
很多人其实在内心深处是不接纳自己的 。但只有你先安抚自己混乱的心,先接纳自己,别人才能接受不混乱的你,你先说服了自己,你才能去说服别人 。
所以你只有先挽回自己,你才能去挽回别人 。
你先接纳自己的软弱 , 别人才能看到你的强大 。
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