黑全麦贝果的做法直播(黑麦全麦贝果的食谱)

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没有人能抗拒一个有嚼劲的金棕色面包圈! 它就是具有神秘宗教色彩的贝果(也叫百吉饼/犹太圈)! 用贝果制作的三明治在咖啡店很好卖 。不管面团里加了什么料,它的口味总是简单&纯粹的小麦风! 无油低脂的贝果,扎实紧密,具有耐嚼性,适合减肥人士, 我还分2次添加了燕麦,让贝果更高纤维、更低GI,更加健康美味! 食谱中的蜂蜜能够带来香味,却不会让它们尝起来很甜 。- 贝果几乎是唯一在烘烤前需要水煮的面包 , 这道工序封住了面团中的水分,让口感变得富有嚼劲 , 还会赋予贝果的表皮漂亮的光泽感 。- 贝果的制作并不难,又快又简单,且充满随意性 。好的贝果 , 外表是光滑平整均匀的,没有褶皱,有光泽,侧面有一定的饱满度,胖乎乎的 。切面气孔细小而紧密 。咬起来扎实,越嚼越香! 可以品味到馥郁的小麦香气和微微的甜味 。:-D {1小勺=5ml} {1大勺=15ml}
By 蜜斯Ann的厨房日记

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1、用你习惯的方式揉面 。我用的面包机,先在水中溶解蜂蜜,然后加入红糖 , 和盐,放入高筋面粉和30g的燕麦片,小苏打粉,然后中间手指挖坑,入酵母 , 揉了2个揉面程序(一共24分钟) 。第一次揉面程序结束时会得到一个黏糊糊的弹性面团,再入20g的燕麦片,揉至面团表面光滑,不再粘手 。*我想要保留一些颗粒感,所以分2次加入燕麦 。也可以将燕麦磨成面粉使用 。

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2、将面团分成5等份(每个约96g),盖上保鲜膜松弛15分钟 。*这一步也可以先发酵30-40分钟再分团和松弛 , 如果你喜欢更蓬松柔软一些的口感 。

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3、面团松弛的时间,可以剪裁油纸备用,这样煮贝果的时候方便 。

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4、取一个面团,用手轻拍扁,擀成牛舌状 。

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【黑麦全麦贝果的食谱 黑全麦贝果的做法直播】5、翻面后,将长边上部分往下折叠,用掌根按紧 , 不留空气 。

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6、下部分也往上折叠,用掌根按紧,不留空气 。

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7、上下对叠后,将接缝处捏紧 。

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8、搓长至26-28cm 。

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9、一头按扁 。

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10、擀薄成扇形 。

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11、绕一圈,将尖头放入扇形内 。

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12、包好后将接口捏紧 , 接缝处朝上,摆放在之前裁好的油纸上 。

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13、温暖处发酵30分钟 。*36℃ 30分钟 。发酵时湿度不要太高 , 不然烤后容易皱巴巴的 。
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