3、允许对方自由表达 。很多人都是急着表达自己的观点，几乎停不下来，甚至不能打断，他们觉得自己的观点是绝对正确的，他们认为的沟通是强迫对方接受自己的观点 ， 而坚决不允许对方有任何不同的观点 。所以，有效的沟通中，一定要允许对方自由表达他的观点，这样才能求同存异，才能进行平等互动 。
【女人精神出轨算是出轨吗，精神出轨的表现】通过以上几个步骤，对方因为自己做错事情而产生的愧疚和逃避心理，才能得到缓解 ， 更不用担心接下来的威胁 ， 才有可能进行真正地沟通，才能真正了解到他出轨的前因后果和具体过程，才能有效地解决出轨事件，这个时候再决定到底是修复关系还是选择离婚，都会是理智而合适的选择 。
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