太早起床的危害早上憋尿有什么坏处 _生活百科

【太早起床的危害早上憋尿有什么坏处】《别让尿把人憋出病来》
有人说，到了寒冷的冬天有几件事都是要靠勇气来完成的，一个是洗澡，一个是起床，还有一个就是起床后上厕所。尤其是对于家中暖气不给力，农村没有暖气的人家，以及住在只能上公共厕所的平房的人来说，这三件事实在是有些痛苦。而从健康角度来看，若说前两还可以能拖就拖，那么第三项可是万万不能耽误的。
很多人都有这样的感受，睡了一个晚上，早上四五点天还没亮就被尿憋醒了。去上厕所的话，冷风一吹，睡意全消。可是离正常起床的时间还有个把小时。不去上厕所的话，又憋得有点难受。就这么矛盾着一直挨到六七点，太不情愿的起床上厕所。这在我看来，是最不健康的行为了。
当开始有尿意时，膀胱确实患有储存尿液的空间，但若仍然忍?。螂拙突岢鱿止扰蛘? ，长期下来，会使控制排尿的肌肉松弛。对于不经常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹性，但是若常常强迫性憋尿，这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿，尿失禁的困扰。
同时，膀胱本来就是汇集人体代谢过的尿液，也就是即将排出体内的废物。尿液中都含有毒素或细菌，还好膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外，但是在长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的话还会上达膀胱及肾脏，出现急性膀胱炎，血尿等症状。
另外，有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象，当带菌带毒素的尿液逆流回肾脏，可能就会引发急性肾孟肾炎，甚至影响肾功能，导致肾衰竭，尿毒症等一系列严重的疾病。本人建议，在睡觉前不要过多喝水，这样也是容易加重肾脏负担，尿频，而且也会让眼压升高。同样，无论何时，如果有尿意就不要硬憋住。一般来说，上了年纪的人，如果在凌晨两三点时有起夜的习惯，不仅对肾脏很好，而且也能加速血液的流通，减少中风的危险。总的来说，憋尿对健康危害很大，虽说活人不会被尿憋死，但经常憋尿，会憋出病来。没有特殊情况，建议还是不要憋尿。

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感谢邀请，容易引起尿路感染！

太早起床的危害 早上憋尿有什么坏处

太早起床的危害早上憋尿有什么坏处